Rückbildung & Yoga mit Bianca

 

Kundalini Yoga für die Rückbildung nach der Schwangerschaft 

Sanft zurück in deine Kraft

 

Nach der Geburt beginnt eine neue Zeit.

Die Zeit des Ankommens- in deinem Körper, im neuen Alltag und ganz für dich selbst. 

Im Kundalini Yoga bekommst du einen Raum indem du achtsam regenerieren kannst, neue Energie schöpfen und deine innere Balance wiederfinden kannst.

Mit sanften Übungen, Atmung und Entspannung stärken wir gemeinsam gezielt den Beckenboden und deine Körpermitte und fördern deine körperliche sowie emotionale Stabilität.

Dieser Kurs ist eine liebevolle Einladung, dir Zeit für dich zu nehmen, dich zu nähren und Schritt für Schritt gestärkt in deinen Alltag zurückzukehren. 

 

Melde dich gern an für den Kurs wenn du Interesse an einem ganzheitlichen Rückbildungskurs hast. 

Der Kurs findet ohne Baby statt, damit du diese Zeit ganz und gar für dich nutzen kannst.

 

Termine: 30.5, 6.6, 13.6, 20.6, 27.6 immer 10:00 Uhr im Tryambakam, je 60 min. 

5 Termine insgesamt, die letzte Stunde am 27.6 ist mit Baby für 2 Stunden. 

 

Es steht währen des gesamten Kurses warmer Tee für dich bereit, auch Matten/Kissen und Decken sind vorhanden. 

 

Kosten für den gesamten Kurs 85€ 

 

Wenn du Fragen oder Interesse diesem ganzheitlichen Rückbildungskurs hast, melde dich gern bei mir.

Unter 0151 18156309 oder Biancaguettner@hotmail.de