SOUL-FIXE: Atmen – Spüren – Da Sein
Achtsamkeitspraxis & Meditation
Mittwoch 16.30 Uhr - 17.30 Uhr und 18.00 Uhr - 19.00 Uhr
Langsam und achtsam ausgeführte Bewegung in Verbindung mit dem Atem helfen Dir direkt und spürbar, Stress aus Körper und Geist loszulassen. In der anschließenden Meditation kannst Du Dich mit deiner inneren Weisheit verbinden und Dich auf das Dir Wesentliche rückbesinnen und ausrichten.
Derart gelöst und gleichzeitig verbunden mit Dir wirst Du entsprechend anders in den Abend und den Rest der Woche starten.
Kostenbeitrag: Einzeln 10 Euro, als 10-er Abo 8 Euro pro Termin. (10 er Karte = 80 Euro).
Die Teilnahme ist auch online über ZOOM möglich
Kursleitung: Petra Foidl, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Kunsttherapeutin und Künstlerin
Seit über 20 Jahren Meditation- und Yoga-Praktizierende, Fortbildungen in Achtsamkeitstraining, u.a. MBSR (Achtsamkeitstraining zur Reduzierung von Stress nach John Kabat-Zinn)
