SOUL-FIXE: Atmen – Spüren – Da Sein
Achtsamkeitspraxis & Meditation
Mittwoch 16.30 Uhr - 17.30 Uhr und 18.00 Uhr - 19.00 Uhr
3. Freitag im Monat 19.00 Uhr - 20.45 Uhr
Langsam und achtsam ausgeführte Bewegung in Verbindung mit dem Atem helfen Dir direkt und spürbar, Stress aus Körper und Geist loszulassen. In der anschließenden Meditation kannst Du Dich mit deiner inneren Weisheit verbinden und Dich auf das Dir Wesentliche rückbesinnen und ausrichten.
Derart gelöst und gleichzeitig verbunden mit Dir wirst Du entsprechend anders in den Abend und den Rest der Woche starten.
Kostenbeitrag: Einzeln 10 Euro, als 10-er Abo 8 Euro pro Termin. (10 er Karte = 80 Euro).
Die Teilnahme ist auch online über ZOOM möglich
Er ist auch eine Praxis-Möglichkeit für Menschen, die bereits Meditation und Achtsamkeit für sich zu Hause praktizieren und einma im Monat vor Ort mit einer Gruppe üben möchten.
Kursleitung: Petra Foidl, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Kunsttherapeutin und Künstlerin
Seit über 20 Jahren Meditation- und Yoga-Praktizierende, Fortbildungen in Achtsamkeitstraining, u.a. MBSR (Achtsamkeitstraining zur Reduzierung von Stress nach John Kabat-Zinn)
