Teen Yoga und Entspannungstechniken für Jugendliche

 

Freitag 17.00 Uhr - 18.15 Uhr Alter: 10 - 19

 

Start: nach den Sommerferien

 

"Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, so dass der Garten wachsen kann."                                                                                                       B.K.S. Iyengar

 

Du möchtest im Alltag entspannt, widerstandsfähig und voller Energie allen Herausforderungen begegnen? Dann bist du bei "TeenYoga und Entspannungstechniken für Jugendliche" genau richtig!!

Yoga bietet dir die Möglichkeit ohne Bewertung, ohne Druck und ohne Wettbewerb dein Körpergefühl zu verbessern. Du trainierst, dehnst und entspannst einerseits deinen Körper mit statischen, dynamischen und kraftvollen Yogahaltungen, andererseits entsteht durch die dynamische Verbindung der Haltungen ein Gefühl der Leichtigkeit. Das regelmäßige Üben lässt ein Gleichgewicht zwischen dem Körpergefühl und der Wahrnehmung des eigenen Selbst und damit emotionale Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Sicherheit entstehen. In der Kombination mit Atemübungen, Meditationen und Mentaltechniken lernst du, deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und positiv zu denken, um widerstandsfähiger gegenüber negativen und belastenden Situationen zu werden.

 

Werde leicht und unbeschwert!    

 

Komm doch einfach zu zwei kostenlosen Probestunden vorbei!

 

Wenn es dir gefällt, dann geht es wie folgt weiter:

 

10er Karte: 80 Euro (Gültigkeit: 6 Monate) / Geschwister: 70 Euro


 

                     Namasté!

 

Christina Blatz

christina@tryambakam.de

0176 96734494